Y
YeniBirHayataBaşlangıç
Misafir
Yapmanız gerekenler yatmadan 2-4 saat önce bir kase yoğurda 2 çay kaşığı biber ve limon sıkıp yemek bunu haricinde ekmeği kesip meyveyi de azaltırsanız kolay yoldan kilo verisiniz zaten. Bir de uzun süreli yürüyüş ve soğuk duşu hayatınıza entegre ederseniz sizden iyisi mezarda zaten