İradesizlik Sorunu
- Konuyu başlatan Ressam
- Başlangıç tarihi
Merak Ettiğiniz Soruların Cevabı Burada
Forumu oku
Forumu oku
Pornoyu Bırakmanın Çok Kolay Yolu adlı kitabı nı oku derim ve neverfap hakkındaki bilgilerini arttırmaya çalış. Bende senin gibi 15 yaşında tanışmıştım. O zamanlar bu kadar çok bilgi yoktu eminim ki sen benden daha rahat bir şekilde bırakırsın. Son tavsiyem benim yazılarımı oku belki işine yarayacak bir şeyler bulursun.
Dostum 2 haftadır başlamışsın bunlar normal, moral bozma forumu oku notlar çıkar youtube videoları izle yani konu hakkındaki bilgilerini arttır... PBKY' yi (yukarıda bahsedilen kitap) okumanın çok faydası olur. Sonrasında İrade Eğitimi kitabını da not tutarak okuyabilirsin (iradesizlik mevzusuyla ilgili).
Şuan 5 ıncı gundeyim akrabam oldugu için oradaydim işim vardi diye kriz gelmemişdi ne zamanki biligisayarin karsinda otursam geliyor kriz. Onunda cozumunu buldum hedefim 21 gün bide 21 gün oldukdan sonra bilgisayarsiz yapayimmi?
Zamanla daha da artacaktır ama gün saymayıp daha çok işlerine, hedeflerine odaklanırsan daha çok faydasını görürsün, dostum. Krizlerin gelmesine sebep oluyorsa kullanım süreni azalt ya da tamamen bırak ,en azından ilk zamanlarda, sonrasında iraden ve bilgin arttıkça yavaş yavaş kontrol edersin kendini... blog da ve forumda bu konularla ilgili onlarca yöntem ve yazı var onlara da bak derim bilimsel olarakta aklına yatması açısından.
sence haftada 1e mi dusureyim yoksa direk birakayimmi ?
Azaltma arttırmanın temelidir.
İraden için İrade Terbiyesi, İrade Eğitimi ve Neverfap kitaplarını okumalısın
Dostum, sana göre değişir o ama bloglarda okuduğum kadarıyla tamamen kesmen sana daha çok faydalı olacaktır ama ben naptım dersen ben zamanla azalttım.
yapmakla yapmamak arasindayim haftada 1 yapicam sonra tamamen
Kaybedersin kendini kandırma
Yok canım ne olacak.
Yaptim bile
ama yanliş haraket yapdim dururamiyodum kendimi napalim artik
Yaptim bile
Arkadaşın bırakmaya niyeti yok
Bırak
