Selamlar Nofapte 120 günü aşan ve devam eden seriye ulaştım ama şu son 1 2 haftadır bir problem Libidom aşırı yükseldi yani sürekli cinsel içerikli şeyler izlemek ve yapmak istiyorum porno izledim ama mastürbasyon yapmadım enerjinin dağılması için sürekli şinav cekiyorum koşuyorum her şeyi yapıyorum ama bir türlü dagilmiyo yani belli bı sure sonra gün içinde yine geliyo yine açıp izliyorum yine mastürbasyon yapmadan kapatıyorum lütfen yardım edin ne yapmam lazım enerjiye dönüştürmedigim şey kalmadi