Selamlar dostlar, 3 ay boyunca doğru mastürbasyonu deneyimledim ve sizlere sonuçlarını aktaracağım. Her şey 77 günlük sürecimi ilk yarıyıl tatilinde bozmamla başladı. Açıkçası bunu yapmam iyi mi oldu kötü mü oldu bilemem ama kafamda artık bazı şeyleri netleştirmemi sağladı. Daha önce de buna benzer birçok sürecim oldu 30-40-60-150-200 vs. Her neyse konudan sapmayayım. Doğru mastürbasyon eninde sonunda pornografik içeriklere erişmekle bitiyor bunu belirteyim bu kaçınılmaz bunun farkına varın ben en son bozduğum süreçlerde buna tekrardan bulaştım yani tam tamına 3 ay sonra.
Neler yaşadım ve neler oldu ?
Açıkçası doğru mastürbasyon yaptıktan sonra cinsel istek o anlık tatmin oldu lakin ertesi gün veya o hafta tekrardan yapma isteği her zaman oldu bunu belirteyim. Yaptığım hafta 1-2 ile sınırlı kaldı ( genel olarak ) lakin o hafta insanın kafası pek yerinde olmuyor ve yorgunluk bitkinlikte cabası. Zihnim pornografideki gibi kirlenmiyordu ama o duyguyu hepimiz biliriz çok sıkıntılı. Eve gelince mastürbasyon yapma isteği vs. genel olarak belirdi. Sizi konfor alanınıza itiyor bunu da belirteyim bu süre zarfınca derslerime çalıştım evet bunlar devam etti hatta tekrardan okul 3.sü oldum ama bu sefer gerçekten daha zordu, gerekli motivasyonu bulmak resmen işkence gibiydi. Ertesi gün sınavım vardı ve benim aklımda olan cinsel fantezilerdi o derece yani. O kadar bağımlılığım da kalmamıştı ama bozma sebeplerim arasında doğru mastürbasyon düşüncesi, zaman boşluğuna düşmek gibi sebepler vardı. Bu bağımlılığımı belki biraz körükledi ama en azından bir şeyin tam olarak oturmasını da sağladı. Pornografiye gelince son 3-4 haftadır gözlemlediğim kadarıyla pornografik içerik izleme oranım arttı bu öyle çok çok değil haftada belki 30 dk ama ben bunu bırakmış biriydim ve tekrardan burda görmek kendimi üzücü oldu ama dediğim gibi bir şeylerin de oturmasını sağladı. Tekrardan bu çukurdan çıkacağım ve bunun için her şeyi yapmaya başladım ve bugün tam 1. günü doldurdum. Tekrardan Neverfap içeriklerini izlemeye, katıldığım kamplarda tuttuğum notları okumaya, satın aldığım dijital kitapları okumaya başladım. İşin özü şu arkadaşlar bu düşünce aklınızın ucuna bile gelmesin, çok sıkıntılı olduğunu zaten biliyorsunuz ama somut bir örneği olan kendimi içinizden biri olarak buraya yazmak istedim.
Peki ya ürologların dedikleri?
Ürologlar bazı yönlerde haklı bazı yönlerde haksız bunu belirteyim. Evet düzenli olarak boşalmak sperm kalitesini arttırır ama mastürbasyonun hayat kalitesine zararı bu fayda durumunu oldukça baskılıyor.
Bundan sonra neler yapacağım?
Evet, mağramdan çıkıp kendimi geliştirmeye devam etmem lazım. Şuan lise 3. sınıfım ve üniversite sınavına olan hedeflerime lise 2'de başladım ve bunlara devam ediyorum ama PMO biraz buna ket vurdu, bir önemi yok devam. Dilimi geliştiriyordum ve C1 olmama az kaldı bunun için tekrardan uğraşıyorum ve devam da edeceğim. Ayrıca her gün düzenli kitap okuma, belgesel izleme, neverfap içeriklerini tüketmeye de devam. Spor konusuna gelince her gün olmasa da 2-3 günde bir 10km koşu yapmaya önem vereceğim ve en ufak krizde soğuk duş alıp dışarı çıkacağım. Eh aşağı yukarı böyle diyeceklerim. Bir kere kurtulduysam tekrar kurtulurum, umarım nihai sürecime yakın bir zamanda başlarım..
Son olarak yakında pornografinin insan beynine verdiği zararları hakemli ingilizce makale ve kaynaklardan çevireceğim ve burada bir konu etrafında toplayacağım. Bu biraz zamanımı alabilir. Belki bir pdf şeklinde de bunu aktarabilirim bilmiyorum fikirleriniz ne bu konu hakkında?
Neler yaşadım ve neler oldu ?
Açıkçası doğru mastürbasyon yaptıktan sonra cinsel istek o anlık tatmin oldu lakin ertesi gün veya o hafta tekrardan yapma isteği her zaman oldu bunu belirteyim. Yaptığım hafta 1-2 ile sınırlı kaldı ( genel olarak ) lakin o hafta insanın kafası pek yerinde olmuyor ve yorgunluk bitkinlikte cabası. Zihnim pornografideki gibi kirlenmiyordu ama o duyguyu hepimiz biliriz çok sıkıntılı. Eve gelince mastürbasyon yapma isteği vs. genel olarak belirdi. Sizi konfor alanınıza itiyor bunu da belirteyim bu süre zarfınca derslerime çalıştım evet bunlar devam etti hatta tekrardan okul 3.sü oldum ama bu sefer gerçekten daha zordu, gerekli motivasyonu bulmak resmen işkence gibiydi. Ertesi gün sınavım vardı ve benim aklımda olan cinsel fantezilerdi o derece yani. O kadar bağımlılığım da kalmamıştı ama bozma sebeplerim arasında doğru mastürbasyon düşüncesi, zaman boşluğuna düşmek gibi sebepler vardı. Bu bağımlılığımı belki biraz körükledi ama en azından bir şeyin tam olarak oturmasını da sağladı. Pornografiye gelince son 3-4 haftadır gözlemlediğim kadarıyla pornografik içerik izleme oranım arttı bu öyle çok çok değil haftada belki 30 dk ama ben bunu bırakmış biriydim ve tekrardan burda görmek kendimi üzücü oldu ama dediğim gibi bir şeylerin de oturmasını sağladı. Tekrardan bu çukurdan çıkacağım ve bunun için her şeyi yapmaya başladım ve bugün tam 1. günü doldurdum. Tekrardan Neverfap içeriklerini izlemeye, katıldığım kamplarda tuttuğum notları okumaya, satın aldığım dijital kitapları okumaya başladım. İşin özü şu arkadaşlar bu düşünce aklınızın ucuna bile gelmesin, çok sıkıntılı olduğunu zaten biliyorsunuz ama somut bir örneği olan kendimi içinizden biri olarak buraya yazmak istedim.
Peki ya ürologların dedikleri?
Ürologlar bazı yönlerde haklı bazı yönlerde haksız bunu belirteyim. Evet düzenli olarak boşalmak sperm kalitesini arttırır ama mastürbasyonun hayat kalitesine zararı bu fayda durumunu oldukça baskılıyor.
Bundan sonra neler yapacağım?
Evet, mağramdan çıkıp kendimi geliştirmeye devam etmem lazım. Şuan lise 3. sınıfım ve üniversite sınavına olan hedeflerime lise 2'de başladım ve bunlara devam ediyorum ama PMO biraz buna ket vurdu, bir önemi yok devam. Dilimi geliştiriyordum ve C1 olmama az kaldı bunun için tekrardan uğraşıyorum ve devam da edeceğim. Ayrıca her gün düzenli kitap okuma, belgesel izleme, neverfap içeriklerini tüketmeye de devam. Spor konusuna gelince her gün olmasa da 2-3 günde bir 10km koşu yapmaya önem vereceğim ve en ufak krizde soğuk duş alıp dışarı çıkacağım. Eh aşağı yukarı böyle diyeceklerim. Bir kere kurtulduysam tekrar kurtulurum, umarım nihai sürecime yakın bir zamanda başlarım..
Son olarak yakında pornografinin insan beynine verdiği zararları hakemli ingilizce makale ve kaynaklardan çevireceğim ve burada bir konu etrafında toplayacağım. Bu biraz zamanımı alabilir. Belki bir pdf şeklinde de bunu aktarabilirim bilmiyorum fikirleriniz ne bu konu hakkında?
