Merhaba yıllardır olduğum pmo bağımlılığımı farkına varmamı sağlayan neverfap akademiye öncelikle çok teşekkür ederim. Yaşadığım süreç oldukça zor gidiyor. Sizden öneri görüşlerinizi rica ediyorum çünkü artık çok kötü bir haldeyim. Yaşım 21 üniversite okuyorum. Kız arkadaşım var çok sık cinsel ilişkiye girmesek de minimum ayda 3 kere yapıyoruz. İlk defa neverfap akademiyi okumaya başladığım zaman çok güzel motive olmuş ve emin adımlarla ilerlemeye karar vermiştim. Sonra birçok kez 2 gün gibi kısa vakitlerde bu sözlerimi kırdım. Pornoyu bırakmanın kola yolu kitabını neverfap akademiden satın aldım ve okumaya başladım. Bana aklımın almayacağı bir etki yarattı. Tam 1.5 hafta ne elimi sürdüm ne porno izlemeyi arzuladım. O yaşadığım 1.5 haftayı unutamıyorum. O günlerdeki irademe inanamıyorum. Normalde sigarayı hiç sevmeyen biriyim arkadaş ortamında içerdim ama o 1.5 hafta boyunca düzenli beslenme, sigara içmeme, düzenli spor gibi irademi çok güçlendirecek şeyler yaptım. Ne kadar dik yürüdüğümü kendimi sevmeye başladığımı aynaya daha çok bakmaya başladığımı fark ettim. Kısa bir süre olabilir ama çok büyük etkiler yarattı sonrasında tekrar relapse oldum ve o günden beri eskisi gibi olamıyorum. Sigara içmek istemiyorum ama nedense isteğime yenik düşünüyorum. Bunun canımın çekmesiyle bir alakası yok. Evde yalnız olduğumda asla sigara aramam. Gerçekten bağımlı değilim ama dışarda arkadaşlarımla olduğumda uzattıklarında irademe hakim olamıyorum aynı pmo gibi. 2 haftadır vizelere hazırlanıyordum ve vize zamanı o kadar çok geri çekilmeler yaşadım ki. Bugün dahil her gün 4-5 kere geri çekilme yaşıyordum.
Bazen irademe yenik düşüp org yaşıyordum bazen irademi çok zor kontrol altına alıyordum. Ama vize haftasına gelince işler çok kötü hale geldi kontrol edemediğim bir canavar gibi içimden çıktı. Ne yememe içmeme karşı irade gösterebildim ne de düzenli yapmak istediğim şeylere karşı.Geçen dönem final zamanımda nofap ile tanışmamıştım ama 2 hafta boyunca finaller süresince bir kere bile dokunmamıştım. Çalışmak istediğimi layıkıyla çalışıyor çok rahat odaklanabiliyordum. Geçen haftaki vizeler ise tam bir hüsran oldu. Çok kötü geçti ve bunun büyük bir nedeni pmo ydu. Yorgunluk, boşvermişlik, depresif ruh hali odaklanamama daha bir sürü etken. Günde geçirdiğim vaktin çoğu evde oluyor elbet bunun da bir etkisi vardır.Psikoloji, felsefe, tarih, şiir çok geniş bir okuma yelpazem ve hevesim var ama 1 senedir ne okuyabiliyorum ne de düzenli bilgi edinebiliyorum. Sevgili arkadaşlar çok üzülüyorum. psikolojik terapi alıcak durumum yok. Spor yapıyordum şimdi ise pek spor yapamıyorum hayatım pek düzenli gitmiyor. Lütfen önerilerinize açığım, bu durumdan bu illetten kurtulmak istiyorum. Hem gençliğimi hem akademik kariyerimi mutluluğumu insanlarla olan ilişkilerimi düşündüğüm şeyleri her şeyi berbat ediyor. Bunun farkında olup hala bağımlı olmak çok üzüyor.PBKY kitabını tekrar tekrar mı okumalıyım ne yapmalıyım bilmiyorum. Defalarca kendime sözler ve yeminler ettim. İdeallerim için hayallerim için gelecekteki çocuklarım için hatta benim için en değerli kişiye Atatürk'e onun için çalışmaya,ne yaparsam bu vatan için yapacağıma sözler ve sözleri bozduktan sonra ağladığım sayısız günlerden çok yoruldum. Buraya kadar okuduğunuz için minettarım. Yol göstermenize fazlasıyla ihtiyacım var.
Bazen irademe yenik düşüp org yaşıyordum bazen irademi çok zor kontrol altına alıyordum. Ama vize haftasına gelince işler çok kötü hale geldi kontrol edemediğim bir canavar gibi içimden çıktı. Ne yememe içmeme karşı irade gösterebildim ne de düzenli yapmak istediğim şeylere karşı.Geçen dönem final zamanımda nofap ile tanışmamıştım ama 2 hafta boyunca finaller süresince bir kere bile dokunmamıştım. Çalışmak istediğimi layıkıyla çalışıyor çok rahat odaklanabiliyordum. Geçen haftaki vizeler ise tam bir hüsran oldu. Çok kötü geçti ve bunun büyük bir nedeni pmo ydu. Yorgunluk, boşvermişlik, depresif ruh hali odaklanamama daha bir sürü etken. Günde geçirdiğim vaktin çoğu evde oluyor elbet bunun da bir etkisi vardır.Psikoloji, felsefe, tarih, şiir çok geniş bir okuma yelpazem ve hevesim var ama 1 senedir ne okuyabiliyorum ne de düzenli bilgi edinebiliyorum. Sevgili arkadaşlar çok üzülüyorum. psikolojik terapi alıcak durumum yok. Spor yapıyordum şimdi ise pek spor yapamıyorum hayatım pek düzenli gitmiyor. Lütfen önerilerinize açığım, bu durumdan bu illetten kurtulmak istiyorum. Hem gençliğimi hem akademik kariyerimi mutluluğumu insanlarla olan ilişkilerimi düşündüğüm şeyleri her şeyi berbat ediyor. Bunun farkında olup hala bağımlı olmak çok üzüyor.PBKY kitabını tekrar tekrar mı okumalıyım ne yapmalıyım bilmiyorum. Defalarca kendime sözler ve yeminler ettim. İdeallerim için hayallerim için gelecekteki çocuklarım için hatta benim için en değerli kişiye Atatürk'e onun için çalışmaya,ne yaparsam bu vatan için yapacağıma sözler ve sözleri bozduktan sonra ağladığım sayısız günlerden çok yoruldum. Buraya kadar okuduğunuz için minettarım. Yol göstermenize fazlasıyla ihtiyacım var.
