Bağımlılıklarıma Karşı Sürecim

Tommy · 10 Mar 2024

Selamün Aleyküm.
Ben Tommy. 15 yaşım olmasına rağmen çok şey çektim. Çok şükür irademin iyi olmasi sayesinde çok da dibe çökmedim.
Bırakacağım zararli alışkanlıklar:
1)PMO
2)SİGARA
3)Bilgisayar Oyunu
4)reels.

Tommy · 21 May 2024

0. Gün
Son PMO - 21 Mayıs
Son sosyal medya - 21 Mayıs
Son sigara - uzun süre oldu bağımlı değilim
Son bilgisayar oyunu - 22 Mayıs

Zor bir sürece başlıyorum her gün gelip yazacağım. Artık bıktım. Sabahlari ereksiyon bile olmuyorum testesteronum o kadar düştü yani...

Tommy · 22 May 2024

Selamlar.
En zoru başlamaktır ve ben bunu başardım. İlk günler hep çok zor olur öylede oldu. Tüm alışkanlıkları bir anda kestim bu yüzden de gün içinde 0 enerjili haldeydim. Buna mecburum inşallah 1,2 haftaya düzelir.
PMO - 1
SOSYAL MEDYA - 1
BİLGİSAYAR OYUNU - 0

Tommy · 23 May 2024

Selamlar.
Beyin dopamin reseptörlerini kapattı. Yarından spora ve derslere başlamayı düşünüyorum. Günün çoğu boş geçiyor yeni hobiler lazım.
PMO -2
SOSYAL MEDYA - 2
BİLGİSAYAR OYUNU - 1

Tommy · 24 May 2024

Selamlar.
Bir yanlış yaptım ve bilgisayar oyunu oynadım. Çok pişmanım ama pişman olmamın bana bir faydası yok. Ne kadar bırakmak istesemde olmuyor tüm gün spor yapıyorum bi geliyorum beynimdeki canavara yenik düşüyorum..
PMO - 3
SOSYAL MEDYA - 3
BİLGİSAYAR OYUNU - 0