Evet dostlar daha önce 57 güne ulaşmış biri olarak nofapin çoğu faydasını ben de deneyimlemiştim. Yaklaşık 1 senedir 10-20 günlük süreçlerim oldu ama artık 90 güne ulaşmayı hedefliyorum. En son 1 ağustosta yaptım ve bugün 15. günüm.
Öncelikle kendimi tanıtayım: Ben 26 yaşında bir sağlıkçıyım, 8 aydır bir kız arkadaşım var, 186 boyunda 90 kiloyum. Sporda, kitap okumada, mesleki ilişkilerimde ve kız arkadaşımla aramızdaki ilişkide daha iyi bir yere gelmek istiyorum. 15 gündür ufak tefek rutinler ekledim. Yatağımı toplamak, meditasyon yapmak, kitap okumak, belgesel izlemek gibi. Tetikleyicilerden olabildiğince uzak durmaya çalışıyorum. Arada buraya gelip yaşadığım değişimleri ve etkileri yazacağım ve 90 güne ulaşacağım inşallah. Başka ne yazmalıyım bilmiyorum. Sormak ya da söylemek istediğiniz şeyler varsa beklerim. Herkese kendi sürecinde başarılar dilerim.

18. gün
Dün, yani 17. günümde kız arkadaşımla cinsellik yaşadım. Zaten erken gelme gibi bir problemim yoktu ama eskisine göre daha fazla zevk aldığımı ve sosyal açıdan daha aktif olarak bi birliktelik yaşadığımı düşünüyorum. Belki de plasebodur ama sonuçta insan da hislerden ibaret. Bana eskisine göre daha iyi hissettirdi.
Odaklanmam daha iyi durumda diyebilirim, eskiden bir işi yapmam gerektiğinde istemediğim için yapmazdım ya da söylenirdim, şimdi yapmam gerekiyorsa yapacağım modundayım. Ama daha gidilecek çok yolumuz var...

19. gün
Dün yine cinsel birliktelik yaşadım. Ama bugün bi enerji düşüklüğüm var. Galiba bu olayı da azaltsam iyi olacak.