Hepinize selam yoldaşlarım bu yazıyı yazdığım gün sürecimdeki 52.gündür. Eski ağır bir PMO bağımlısı olarak yazıyorum bunları, gördüğüm bütün etkileri abartısız bir biçimde sizlere aktaracağım
1.ENERJİ
Eskisinden çok daha fazla enerjik hissediyorum. Artık sabah okula gitmek için kalktığımda millet okulda ölü gibi gezerken ben okul bitimine kadar enerjik ve canlı kalabiliyorum ki NoFap sürecime başlamadan önce her ders uyurdum yetmezdi bir de evde uyurdum. Ve eskisinden de iyi futbol oynadığımı fark ettim çok daha hızlı koşabiliyorum ve bazen gece saat 11 de bile bir halı saha maçı çıkartacak enerjim oluyor.
2.DERSLER
Derslerime artık daha iyi odaklanabiliyorum ve daha fazla katılım sağlayabiliyorum tek seferde 4 saate kadar ders çalışabiliyorum. Ve benden size tavsiye imkanınız varsa önemli derslerde ön sıralara oturun daha çok dikkat verebiliyorsunuz. Deneme sınavlarında yaptığım netler yükselmeye başladı önceden Matematikten 3 4 net yapabilirken şimdi 8 9 yapıyor 11 12 yi zorluyorum bu benim için çok önemli bir gelişme.
3.KIZLAR
Okulda ilk dönem yürümeye çalışıp özgüvensizlik yüzünden kaptırdığım kızlar artık benimle ilgilenmeye başladı hatta ilk dönem benim yüzüme bile bakmayan kızlar gözümün içine içine bakmaya başladı. Artık kızlarla daha rahat konuşabiliyorum ve illa bir sevgilim olsun kafasında değilim kızlara bir objeden çok insan gözüyle bakmaya başladım yoldan geçen güzel kızlar veya otobüste karşılaştığım taş gibi hatunlar artık dikkatimi çekmiyor bile kızların güzel fiziği ile ilgilenmiyorum artık ve utangaçlığım artık yok.
4.SOSYAL İLİŞKİLER
Çevremdeki insanlar NoFap yaptığımı biliyor ve genellikle bir kısmı bu konuyu dalgaya vuruyor fakat bendeki değişime saygı duyuyorlar artık fikirlerim önemseniyor ve ortamdaki en sessiz en ezik kişi değil en çok öne çıkan sözünü geçirebilen birisi haline geldim. Ailem ile ise aram gayet iyi bir hale geldi önceden babamla sürekli kavga ederdim ama artık çok daha iyi anlaşıyoruz birlikte vakit geçiriyoruz.
5.OYUN BAĞIMLILIĞIM
NoFap yaparken diğer bağımlılıklarımdan da kurtulmaya başladım artık bilgisayar oyunları oynamıyor (Oynasam bile ayda 1 2 defa) bilgisayarı gerekmedikçe açmıyorum. Çünkü hem hayatımdan vakit çalıyor hem de bilgisayar yüzünden bir çok kez tetikleyiciye maruz kalıyordum ayrıca bilgisayarda vakit geçirdiğim arkadaşlarım çocuk kafasından çıkıp olgunlaşmaya giden insanlar değillerdi bütün günleri FİFA veya LoL oynayarak geçiyor.
6.FAP İSTEĞİ
Artık yapmaktan tiksiniyorum ve istek duymuyorum bazen beynim yapmak için eskiden aldığım hazları beynimde canlandırsa da bu bende bir şey uyandırmıyor bu sebeple yapma isteğim gelmiyor arada krizler gelse de kendim için bulduğum bi takım sakinleştirici müzik ile zihnimi boşaltıyorum ve gözümü kapatıp kendime özgü olan mekanımı düşlüyorum buda krizlerin gitmesini sağlıyor. Ayrıca en büyük yapmama sebeplerimden biriside bugüne kadar geldim bi bu kadar daha yapmak istemiyorum fikri beni bu bağımlılıktan alıkoyuyor.
Şu ana kadar gördüğüm etkileri aklıma geldiği kadarı ile anlatmaya çalıştım umarım yeni başlayanlar için umut verici ve teşvik edici bir yazı olmuştur.
Süreciniz daim olsun...
1.ENERJİ
Eskisinden çok daha fazla enerjik hissediyorum. Artık sabah okula gitmek için kalktığımda millet okulda ölü gibi gezerken ben okul bitimine kadar enerjik ve canlı kalabiliyorum ki NoFap sürecime başlamadan önce her ders uyurdum yetmezdi bir de evde uyurdum. Ve eskisinden de iyi futbol oynadığımı fark ettim çok daha hızlı koşabiliyorum ve bazen gece saat 11 de bile bir halı saha maçı çıkartacak enerjim oluyor.
2.DERSLER
Derslerime artık daha iyi odaklanabiliyorum ve daha fazla katılım sağlayabiliyorum tek seferde 4 saate kadar ders çalışabiliyorum. Ve benden size tavsiye imkanınız varsa önemli derslerde ön sıralara oturun daha çok dikkat verebiliyorsunuz. Deneme sınavlarında yaptığım netler yükselmeye başladı önceden Matematikten 3 4 net yapabilirken şimdi 8 9 yapıyor 11 12 yi zorluyorum bu benim için çok önemli bir gelişme.
3.KIZLAR
Okulda ilk dönem yürümeye çalışıp özgüvensizlik yüzünden kaptırdığım kızlar artık benimle ilgilenmeye başladı hatta ilk dönem benim yüzüme bile bakmayan kızlar gözümün içine içine bakmaya başladı. Artık kızlarla daha rahat konuşabiliyorum ve illa bir sevgilim olsun kafasında değilim kızlara bir objeden çok insan gözüyle bakmaya başladım yoldan geçen güzel kızlar veya otobüste karşılaştığım taş gibi hatunlar artık dikkatimi çekmiyor bile kızların güzel fiziği ile ilgilenmiyorum artık ve utangaçlığım artık yok.
4.SOSYAL İLİŞKİLER
Çevremdeki insanlar NoFap yaptığımı biliyor ve genellikle bir kısmı bu konuyu dalgaya vuruyor fakat bendeki değişime saygı duyuyorlar artık fikirlerim önemseniyor ve ortamdaki en sessiz en ezik kişi değil en çok öne çıkan sözünü geçirebilen birisi haline geldim. Ailem ile ise aram gayet iyi bir hale geldi önceden babamla sürekli kavga ederdim ama artık çok daha iyi anlaşıyoruz birlikte vakit geçiriyoruz.
5.OYUN BAĞIMLILIĞIM
NoFap yaparken diğer bağımlılıklarımdan da kurtulmaya başladım artık bilgisayar oyunları oynamıyor (Oynasam bile ayda 1 2 defa) bilgisayarı gerekmedikçe açmıyorum. Çünkü hem hayatımdan vakit çalıyor hem de bilgisayar yüzünden bir çok kez tetikleyiciye maruz kalıyordum ayrıca bilgisayarda vakit geçirdiğim arkadaşlarım çocuk kafasından çıkıp olgunlaşmaya giden insanlar değillerdi bütün günleri FİFA veya LoL oynayarak geçiyor.
6.FAP İSTEĞİ
Artık yapmaktan tiksiniyorum ve istek duymuyorum bazen beynim yapmak için eskiden aldığım hazları beynimde canlandırsa da bu bende bir şey uyandırmıyor bu sebeple yapma isteğim gelmiyor arada krizler gelse de kendim için bulduğum bi takım sakinleştirici müzik ile zihnimi boşaltıyorum ve gözümü kapatıp kendime özgü olan mekanımı düşlüyorum buda krizlerin gitmesini sağlıyor. Ayrıca en büyük yapmama sebeplerimden biriside bugüne kadar geldim bi bu kadar daha yapmak istemiyorum fikri beni bu bağımlılıktan alıkoyuyor.
Şu ana kadar gördüğüm etkileri aklıma geldiği kadarı ile anlatmaya çalıştım umarım yeni başlayanlar için umut verici ve teşvik edici bir yazı olmuştur.
Süreciniz daim olsun...
?
