açıkçası bu nofap sigara bırakma konusunda kendime yuklenerek sonuc alamadıgımı fark ettim dolayısıyla hayatımdan bunlarla beraber bunları bırakma konusundaki baskıyı ve enerjiyi de sonlandırmak istiyorum. nofap ile kafayı bozup gereksiz yere daha kötü bir hale gelmek istemiyorum artik. pornonun otuzbirin zararları bu kadar konusulmuyorken ve bu kadar icine girmemisken hic kendimi bu kadar kotu hissetmiyordum. loser gibi hissetme sebebinin bircogunun bu bilgilere kendini kaptırmaktan gelen baskının sebep oldugunu fark ettim. belki benim icin gecerlidir herkesin amacına saygı duyuyorum ben bu nofap işlerini bırakıyorum platformlardaki hesaplarımı silicem ve kendi notlarımı da artık yok edicem hayat otuzbir çekiyorsun çekmiyorsun bundan ibaret değil buna vereceğim vakti başka şekilde değerlendirebilirim kendinize yüklenmeyin yapacak başka şeyler bulun size tavsiyem budur kendinizi belirli kalıplara sıkıştırmayın
